Haiget kate poidla liigesed

Eaka inimese kõige sagedasem haigus on osteoartroos Ravimeetodid Nüüd kaaluge meetodeid: kuidas ja mida ravida randmeühendust. Artroosi põeb aastastest 27 protsenti ja üle 70 aasta vanadest protsenti. Vitamiinide puudumine organismis, immuunsüsteemi häired põhjustavad ainevahetushäireid ja tekitavad degeneratiivseid protsesse. See protseduur vähendab turset, leevendab põletikku ja leevendab valu.

Mida teha, kui liigesed annavad endast märku?

Puhkus on alati kasulik. See hoiab ära haiget kate poidla liigesed vigastused.

Paistetuse puhul on Vilma Loule Haigeliigendid jahutavatest geelidest. Sel perioodil sobib kasutada Nahrini varemerohu kreemi.

Mis on sõrme liigesevalu

Geel ahendab veresooni, seega alaneb paistetus, närvid ei ole enam nii kinnipitsitatud, tulemuseks on põletiku taandumine ja valu leevendumine. Tuimuse ja valu korral on heaks abivahendiks soojus. Sel perioodil sobib kasutada Nahrini kadaka kreemi.

Kuumakott, soojendavad kreemid, soe vann, massaaž — laiendavad veresooni ja aktiveerivad haige piirkonna verevarustust. Häid tulemusi on andnud ka viirukiõli rulliku kasutamine karpaalkanali sündroomi puhul. Liigese probleemi tervendamise taastusperioodil sobib kasutada pikaajaliselt Nahrini Artifiti kreemimis tugevdab kõõluseid ja sidemeid, ning väldib luustruktuurides muutuste tekkimist.

Kodune abi randmekanali ehk karpaalkanali sündroomi puhul

Liigeste tugevdamiseks soovitan lisaks kasutada Nahrini OsArTen kapsleid kuurina. Neis sisalduv bambusekstrakt ja ränihape on väga tõhusad luude tugevdamiseks ja osteoporoosi raviks. Rannakarbi pulber on vajalik liigeste elastsuseks ja sidekoe tugevdamiseks vältimaks probleemi taastekkimist.

Remineraliseeriv ja põletikuvastane toime. Kuidas vältida? Tehke töötades pause, hoidke randmed soojad ja võimelge!

Hea oleks liigutada kogu kätt, aktiveerimaks käte vereringet. Harjutused kätele: 1.

Miks mu sõrmed valutavad

Laske käed rippu, tehke õlaringe ja raputage neid. Sirutage käed otse ette peopesad vastamisi ja viige välja hingates külgedele. Kaela võimlemiseks jälgi pilguga kord ühe, siis teise käe sõrmeotsi.

Tehke 5 korda. Toetage küünarvars lauale. Painutage rannet ülespoole, suruge kätt rusikasse ja sirutage sõrmi.

Vigastused

Korrake 10 korda. Asetage peopesa lauale. Tõstke ükshaaval iga sõrm laualt üles. Korrake 5 korda.

Ajage sõrmed harali ja viige tagasi kokku. Hoidke sõrmed sirgelt.

Reumatoidartriit on põletikuline haigus

Teise käega abistades venitage õrnalt kätt randmest, kuni tunnete venitust küünarvarre siseküljel. Venitage 20 sekundi jooksul, seejärel lõdvestage. Hoidke ranne ja sõrmed sirgelt. Liigutage käelaba väikese sõrme poole, seejärel pöidla poole.

Artroos on kulumishaigus

Hoidke küünarvars laual, peopesa allapoole. Hoides küünarnukki paigal, pöörake peopesa vaheldumisi üles- ja allapoole. Seistes või istudes asetage peopesad rinna kõrgusel vastamisi. Suruge peopesi kokku, hoidke 5 sekundit, seejärel pöörake sõrmi alla ja ülespoole, lõdvestage.

Käte sirutamiseks toolilt tõusmata aseta peoesad toolile, sõrmed keha poole ja vaju õlgadest taha.

Сериалити \

Arsti juurde minnakse tavaliselt siis, kui haigus hakkab segama igapäevast elu. Kergemal juhul on kasutusel randme ortoos randme ümber kinnitatakse väike lahas, enamasti ööseks, mis takistab randmel painduda.

Raskemal juhul võidakse karpaalkanalisse teha süst, mis alandab põletikust tingitud kõõluste survet mediaannärvile. Kui arst kahtlustab närvikahjustuse olemasolu, tehakse karpaalkanalisse kirurgiliselt sisselõige, et närv vabastada.

Teksti autor: kutseline ravimassöör Marge Kaljuvee.