Valu kuunarnukis ja olaliigendites

Nende hulka kuulub lihase mansett, liigesekotti, liigesekõhre, lihaseid, kõõluseid või tervet liigest ümbritsev kapsel, mõnede samade struktuuride mittepõletikulised haigused. Kui seda ei ravita, võib tekkida liigese anküloos, kaotades selle kogu liikumisulatuse.. Kuid otsustades selle põhjal, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju Brahiaalnärvi põletik neuralgia.

On ka teisi lihaseid, nagu biitseps, mille kõõlus kulgeb liigese sees. Kumb neist on põletikuline, saab kaudselt hinnata, milline liikumine on häiritud või põhjustab valu näiteks käsi tõstes ilmnev valu näitab supraspinaadi lihase põletikku.

asmk.ee: Hüppeliigese teipimine

Kõiki neid struktuure - lihaseid, sidemeid, liigesekõhre ja kapslit - imbuvad sensoorsed närvid, mis kannavad aju valuaistingut.

Kui mõnes koes tekib põletik, see venib või rebeneb. Siin läbivad mootorikiud selgroost - mööda neid käsib lihased jäseme liigutamiseks ühes või teises suunas.

Valu vähendamiseks võib arst välja kirjutada spetsiaalse dieedi. Pärast taastumist on vaja vältida neid toiminguid, mis võivad taasnähtude ilmnemisele kaasa aidata. Kui peopesad põlevad, otsib inimene sõltuvalt nende maailmapildist põhjuse rahvapärastest märkidest või meditsiinilistest teatmeteostest.

Kui need pigistatakse luu või muude struktuuride vahele, tekib ka valu. Pange tähele, et tervishoiutöötajad nimetavad käe ülemist kolmandikku "õlaks" - õlast küünarnukini. Kaelast õlaliigese piirkonda nimetatakse meditsiinis "õlavöötmeks" ning see moodustab koos abaluud ja rangluu ümbritsevate struktuuridega õlavöötme.

Valu kuunarnukis ja olaliigendites

Miks valutab õlaliiges? Valu põhjused õlaliiges on tavapäraselt jagatud kahte rühma: Liigese enda ning seda ümbritsevate sidemete, kõõluste või lihastega seotud patoloogiad. See hõlmab kapsli põletikku, mis pöörleb lihase manseti õla, liigesekapslit, liigeste luude, lihaste, kõõluste või kogu liigese kõhre, mõned samade struktuuride mittepõletikulised haigused.

Liigesevälise lokaliseerimisega patoloogiad. Sellesse rühma kuuluvad lülisamba kaelaosa osteokondroos, tundliku närvikiudu põletik neuriit või kogu suur närv, mis on osa õlavarre põimikust pleksiitrindkerehaigus, südamehaigused või seedetrakt, mille põletik või kasvaja piirkonnale "annab" õlg.

Valu kuunarnukis ja olaliigendites

Valu kuunarnukis ja olaliigendites üksikasjalikult kõiki valu põhjuseid, alustades esimesest patoloogiate rühmast. Tendiniit lihase kõõluse põletik Kuna, nagu me ütlesime, on õlaliigest ümbritsetud paljude lihastega, mis on siin oma kõõlustega kinnitatud, võib kõõluse põletikul olla erinev lokaliseerimine. Sellest sõltuvad haiguse sümptomid. Mis tahes tendiniidi ühised tunnused on: esinevad kõige sagedamini neil, kes teostavad stereotüüpseid liigutusi õlaga sportlased, laadurid ; valu võib olla terav, tuhm või valutav; kõige sagedamini on valu õla piirkonnas terav, ilmneb ilmse põhjuseta; valutab rohkem öösel; käe liikuvus väheneb see tähendab, et seda on raske tagasi tõmmata, painutada, tõsta.

Supraspinatuse kõõlusepõletik See on lihas, mis istub abaluu ülaosas ja võtab lühikese tee õla pea välisküljele. Tema kõõlused muutuvad põletikuliseks kõige sagedamini vigastuse korral või kui abaluu akromiaalprotsessi all on bursa krooniline põletik. Siin kas suureneb või väheneb valu õlas - periooditi. Maksimaalne valu on märgitud, kui liigutate kätt küljele kraadi võrra.

Valus on ka see, kui vajutad või patsutad õlale. Ravimata kõõlusepõletiku tüsistus on kõõluse mittetäielik rebend. Biitsepsi kõõluse kõõlusepõletik See lihas, mida sagedamini nimetatakse biitsepsiks sõna "biitseps" tõlgitakse ladina keelest - "biitsepsi lihas"sooritab õla- ja küünarliigeste painutamist, see võimaldab käed peopesadega ülespoole pöörata.

Selle kõõlusepõletiku sümptomid on: korduvad valud piki õla esiosa, sageli kiirguvad nad käsivarre alla; pole puhkeolekus valu; valus õlavarre ja küünarnuki käe painutamine; küünarvarrele küünarliigesest käeni ulatuv ala valulik surve; õlavarreluu pea piirkonnas võib leida punkti, mille palpatsioon põhjustab tugevat valu. Selle kõõluse põletiku võib komplitseerida kõõluse täielik purunemine või subluksatsioon.

Valus käsi õlast küünarnukini

Viimane tingimus on kõõluse libisemine luu pinna soonest, milles see peaks asuma. Subspinatus kõõlusepõletik See on sportlaste ja raskete füüsiliste Valu kuunarnukis ja olaliigendites haigus. Sellel pole väljendunud sümptomeid.

Ainult valu kogu jäseme pööramisel, kui vajutate õlaliigesele. Selline valu lokaliseerub mitte ainult õlas, vaid levib ka käe tagaküljel küünarnukini ja mõnikord isegi allapoole - sõrmedele. Selle ravimata seisundi komplikatsiooniks on kõõluse täielik rebend.

Bursiit Vasaku käe küünarvarre või õlavalu ilmneb liigesekotti ägeda põletikulise protsessi tõttu, millesse koguneb suur kogus vedelikku. Kui sellega kaasnevad füüsilised kahjustused, on see aseptiline bursiit, kui see on põhjustatud infektsioonist, on see nakkuslik bursiit.

Kahjustuse kohas: kudede punetus, nende turse muutub nähtavaks, voolab tugevaks turseks; valutavad valud on koondunud kahjustuse kohale ja levivad järk-järgult kogu õlaliigesesse; kahjustatud piirkonna palpeerimine põhjustab kohest ägedat valu; kehatemperatuur võib tõusta. Arsti ülesanne on kõrvaldada õla ja käsivarre tursed ja põletikud, leevendada valu ja viia käsi tagasi oma varasema liikuvuse juurde.

Artroos Inimene saab vasaku käega teha vabaid liigutusi, kui nii õla kui käsivarre luu- ja lihaskude on terved. Kui luukoe ja kõhre läbivad düstroofseid muutusi, muutub nende pind karedaks. See on märk osteofüütide moodustumise algusest - soolaladestused, mis võtavad kõige veidramad vormid. Haigusel on krooniline kulg ja ägedate rünnakute perioodid annavad teed petlikele tuulevaikudele. Ja luukoe hävib aeglaselt, kuid vääramatult. Haiguse sümptomid: keha teatud positsioonis ilmnevad käsivarre ja õlavalud valutavad valud; tõmbavad, valutavad aistingud suurenevad aja jooksul järk-järgult; õlg ja käsivars hakkavad reageerima ilmastiku muutustele, füüsilise aktiivsuse suurenemisele; järk-järgult ebamugavustunne õlas ja käsivartes võib minna küünarnuki liigesesse, selja lihaste korsetti.

Perioodilistest valudest püsivalt tekkivate kõhride kohale ilmub arm, liikumisulatus on oluliselt vähenenud. Neuralgia Närvikiudude klammerdumisel kokkusurumisel võivad ilmneda teravad valutavad käsivarred ja õlaliigesed.

Lähedal asuvad pehmed koed põlevad ja paisuvad.

Twitter Minu maailm Kommentaaride voo ülaosas on 25 viimast küsimuste-vastuste blokki. Inimeste tervise kõrghariduse omandanud Galina Pivneva, tervise aluste õpetaja, vastab hüüdnimega Admin küsimustele. Avaldame kommentaaride vastused kord nädalas, tavaliselt esmaspäeviti. Ärge dubleerige küsimusi - nad jõuavad kõik meieni.

Selline närvilõpmete ärritus ilmneb siis, kui need kinnitatakse selgroolülide ketaste kustutamise ja järkjärgulise lamendamise abil. Neuralgia tunnused: Valu võib olla äge või valutav, esineda eseme tõstmisel või äkiliste liigutustega, häirida inimest füüsilise koormuse ajal ja isegi puhkeolekus.

Ta annab selja, rinnaku.

Käe lihaste valu õlast küünarnukini: ravi, valu põhjused

Sageli kaasneb õla- ja käsivarrevaluga lihaste tõmblemine. Rünnakutega võib kaasneda naha järsk blanšeerimine ja punetus, mida intensiivistab higistamine. Enne neuralgia sümptomeid ilmnevad lihasspasmid. Neid tähelepanuta jätmisel võib tekkida tundlikkuse kaotus, sest lihasrefleksid nõrgenevad järk-järgult.

Kapsuliit Degeneratiivsed protsessid liigeses toimuvad kapslikotis ja liigeseõõnde vooderdavas sünoviaalmembraanis. Kapsli kude hävitatakse järk-järgult, kortsus, muutke selle kuju. Need paksenevad ja armuvad, mistõttu kapsel ise kaotab oma endise elastsuse ja väheneb maht.

Külmunud õla sümptomid on järgmised: Objektide tõstmisel tekib valutav valu. Elementaarsete liigutuste tegemine muutub keeruliseks: käsitsege lusikaga, peske hambaid, kinnitage kingad kinni jne. Valus koha puudutamisel suureneb ebamugavustunne liigeses järsult. Öösel valu sündroom süveneb, mis ei võimalda patsiendil puhata ja muutub püsiva unetuse põhjustajaks. Ebameeldivate märkidega õlas ja käsivarres kaasneb sageli külmavärinate tunne. Ravi peab hõlmama nii ravimeid kui ka füsioteraapiat.

Selles artiklis tutvute üksikasjalike juhistega ravimi Dolobene geeli kasutamiseks vigastuste ja verevalumite korral. Sellest, milline ravikuur on vajalik Diclofenaciga ravimiseks, loe siit.

Siit saate lugeda Metipredi tablettide kasutamise juhiseid. Kaltsiumsoolad Kaltsiumisoolade järkjärguline ladestumine liigeses viib lubide puudumiseni sidemete sees. Soolad võivad koguneda kaela ümber või abaluu alla.

Valu kuunarnukis ja olaliigendites tunnused: suurenenud valu käe üles tõstmisel; liikumise amplituudi vähenemine; perioodilised ägenemised krampide kujul. Haigus on salakaval, kuna soolade järkjärgulist ladestumist õlas ja käsivarres ei tuvastata varases staadiumis ning diagnoos tehakse siis, kui patoloogiline protsess on haripunktis. Rahvapärased meetodid Traditsiooniline meditsiin aitab seisundit stabiliseerida ja liigeste tervist taastada.

Abiks on näiteks võilillejuurtest pärit kohvijook.

Valu kuunarnukis ja olaliigendites

See taimeosa puhastatakse maapinnast, pestakse, lõigatakse peeneks ja kuivatatakse praepannil või ahjus. Peate keskenduma värvile: kui tooraine muutub helepruuniks, eemaldatakse see tulelt. Seejärel purustatakse risoomid kohviveskis pulbriks ja valatakse klaasnõudesse. Pruulitage jook niimoodi: valage tassi supilusikatäit kohvi, valage klaasi keeva veega ja laske sellel veerand tundi tõmmata. Võtke alates 3 klaasi päevas. Sellisel kujul on võilillejuurt kasulik kasutada maksa, põie, samuti mao madala happesuse, unehäirete ja osteoporoosi korral.

Valu kaob, kui juua ravimit želatiinist. Valmistage see nii: 7 g toodet õhtul valage ml külma vett, eelnevalt keedetud. Hommikul valatakse sama kogus vett ja segatakse põhjalikult kuni sile. Võtke vedelik tühja kõhuga. Ärahoidmine Ebameeldivaid aistinguid saate vältida, kui järgite lihtsaid reegleid.

Peate teadma, millise arsti poole pöörduda, kui käsi valutab. Traumatoloogi, ortopeedi juures osalevad lihasluukonna haigused. Soovitav on külastada võimalikult varakult. Siis on teraapia edukam ja taastumine kiirem. Miks on käsivarre valu õlast küünarnukini ja kuidas seda ravida?

VALU PÕHJUSED ÕLIS JA KÕIGE LIIDES

Ebameeldiv sümptom, mis võib viidata tõsisele terviseprobleemile, on käe valu õlast kuni küünarnukini. Esmapilgul on kahjutud sümptomid inimkehas esinevate paljude võimalike patoloogiate esilekutsuja. Mida see valus tunne näitab?? Valu võimalikud põhjused, selle olemus ja sellega seotud sümptomid Käe praegune valu õlast küünarnukini võib viidata füüsilisele väsimusele, vigastusele või tõsise tervisehäire sümptomite ilmnemisele. Mehaanilised kahjustused vigastus Vigastus tekib luu, liigese või naha mehaaniliste kahjustuste, samuti põletuste või keemiliste rünnakute tagajärjel.

Sel juhul on valu tugev, mis võib olla valutav, tuim või tuikav. Lisaks võivad tekkinud nahaalused hematoomid näidata vigastusi.

Kui luu terviklikkust rikutakse, on see õlaliigese visuaalse muutuse tõttu märgatav. Verevalumeid ja väiksemaid õlavigastusi on raskem diagnoosida. Kapsuliit Tõsine haigus, mille korral on kahjustatud liigese vahetu kest ja kahjustatud piirkonna liikuvus väheneb järsult. Selle patoloogiaga eristatakse järgmisi valulikke aistinguid: valu õla piirkonnas, samuti ebameeldivate aistingute kiiritamine abaluu suunas sümptomatoloogia suureneb patoloogia arenguga ; õlavöötmes endas on alati jäikus; aja jooksul ja patoloogia kujunemisel on liikuvus järk-järgult vähenenud.

Õla bursiit

Haigus progresseerub piisavalt kiiresti, mille tõttu võib liiges mitme kuu või aasta jooksul täiesti liikumatuks muutuda. Tendiniit Kõõlusepõletikuga kaasneb kõõlusepõletik, sagedamini mõjutatakse küünarnukki, mitte õlaliigest.

Valu ise läbib kogu käe pinda küünarnuki liigest õlani. Sellise tervisehäda korral on iseloomulikud järgmised sümptomid: valu liikuvuse ajal, samuti kahjustatud piirkonna palpeerimine; kahjustatud piirkondades ilmneb naha turse või punetus; Sageli ilmub liigese liikumisel krigistamine; väike turse piirkonnas, kus liigest kahjustatakse.

Suure liikuvuse määrab liigese kuju, mida nimetatakse sfääriliseks. Siin lõpeb õlavarre peaaegu täielik pall ja see puutub kokku peaaegu lameda platvormiga, mis asub abaluu küljel seda nimetatakse liigesõõnsuseks.

Kui seda liigesekohta ei ümbritseks kõikidest külgedest kõhred koed, siis "liiguks" õlapea iga liigutusega liigest välja. Kuid see liigeste huul ja luud liigest tihedalt punuvad sidemed hoiavad õla paigal. Liigeskapsel on kudede moodustis, mis sarnaneb ligamentoosse aparaadiga. Selline konstruktsioon mähib iga liigendi, võimaldades selles suletud ruumis ringi liikuda.

Selle konkreetse liigese kapsli eripära on see, et see on lai, moodustab ruumi arvukalt liigutusi liigeses. Kuna liiges teeb palju liigutusi, peaks see olema ümbritsetud suure hulga lihastega, mille kiud lähevad eri suundades ja kinnituvad oma otstega õlavarre eri külgedele, rinnale, abaluule ja rangluule. Viimast, ehkki seda ei peeta õlaliigese osaks, osaleb ta otseselt oma tegevuses, pakkudes täiendavat tuge igas suunas pöörlevale õlavarrele.

Lihased kinnituvad õlavarre külge ja erinevad sellest erinevates suundades. Need moodustavad õla pöörleva manseti: deltalihas vastutab õla röövimise eest; subscapular - õla sissepoole pööramiseks; nadostnaya - küljele tõstmiseks ja viimiseks; väike ümmargune ja telling - pöörake õlg välja. On ka teisi lihaseid, näiteks Valu kuunarnukis ja olaliigendites, mille kõõlused ulatuvad liigese sisemusse.

Täieliku pausi korral on vajalik kiireloomuline kirurgiline sekkumine, mille jooksul lihasele kantakse õmblus. Kui osa kiududest säilitas oma terviklikkuse, kinnitatakse jäseme kipsiga.

Kumb on põletikuline, saab kaudselt otsustada selle järgi, milline liikumine on häiritud või põhjustab valu näiteks valu, mis ilmub käe tõstmisel, näitab supraspinatuse lihase põletikku. Kõiki neid struktuure - lihaseid, sidemeid, liigesekõhre ja kapslit - tungivad läbi tundlikud närvid, mis kannavad ajus valutunnet.

Kui ühes kudedes tekib põletik, venib see või lõhkeb. Siin liiguvad motoorsed kiud selgroost - mööda neid on käsklus lihastele jäseme liigutamiseks ühes või teises suunas. Kui need on pigistatud luu või muude struktuuride vahele, tekib ka valu. Juhime teie tähelepanu asjaolule, et parameedikute "õlga" nimetatakse käe ülemiseks kolmandikuks - õlast kuni küünarnukini.

Kaelast kuni õlaliigeseni kulgevat piirkonda nimetatakse meditsiinis õlavöötmeks ning see koos abaluu ja rangluu ümbritsevate struktuuridega moodustab õlavöötme. Õlaliigese valu põhjused on tinglikult jagatud kahte rühma: Patoloogiad, mis on seotud liigese enda ja ümbritsevate sidemete, kõõluste või lihastega.

Nende hulka kuulub lihase mansett, liigesekotti, liigesekõhre, lihaseid, kõõluseid või tervet liigest ümbritsev kapsel, mõnede samade struktuuride mittepõletikulised haigused. Extraartikulaarse lokaliseerimisega patoloogiad. Sellesse rühma kuuluvad lülisamba kaelaosa osteokondroos, tundliku närvikiudude põletik neuriit või kogu suur närv, mis on osa brahiaalkehasest pleksiitrindkerehaigus, südamehaigused või seedetrakt, mille põletik või kasvaja "annab" piirkonnale õlg. Mõelge üksikasjalikult igale valu põhjusele, alustades patoloogiate esimesest grupist.

Kuna, nagu me ütlesime, ümbritseb õlaliiges paljusid lihaseid, mis on siin oma kõõlustega kinnitatud, võib kõõlusepõletik olla erineva lokaliseerimisega. Sellest sõltuvad haiguse sümptomid. Kõigi kõõlusepõletiku ühised tunnused on: tekivad kõige sagedamini neil, kes teostavad stereotüüpseid liigutusi oma õlgadega sportlased, liikujad ; valu võib olla terav, tuim või olla valutavat laadi; enamasti on valu õla piirkonnas terav, ilmneb ilma nähtava põhjuseta; Öösel valutab rohkem; käe liikuvus väheneb st tõmmata, painutada, tõsta see muutub raskeks.

See on lihas, mis paikneb abaluu ülaosas ja jõuab lühikese aja jooksul õlapea välimisse ossa. Tema kõõlused muutuvad põletikuliseks kõige sagedamini vigastuse korral või kui on olemas krooniline põletik kotil, mis asub abaluu akromiaalse protsessi Valu kuunarnukis ja olaliigendites.

Siin intensiivistub valu õlas, siis väheneb - perioodide kaupa. Maksimaalset valu märgitakse juhul, kui võtate oma käe küljele kraadi võrra. Samuti teeb see haiget, kui avaldan õlale survet või patsutan seda. Ravimata kõõlusepõletiku komplikatsioon on selle kõõluse mittetäielik rebenemine. See lihas, mida sageli nimetatakse biitsepsiks ladina keeles tõlgitakse sõna "biitseps" - "biitsepsilihas"viib läbi õla- ja küünarliigese painde, see võimaldab muuta käed peopesadega üles.

Selle kõõlusepõletiku sümptomid: korduvad valud õla esipinnal, Valu kuunarnukis ja olaliigendites annavad nad käe tagasi ja alla; puhkeolekus pole valu; käe õla ja küünarnuki painutamine on valulik; surve küünarvarrele on valulik piirkond küünarnuki liigesest käevani ; humeraalse pea piirkonnas võib leida punkti, mille palpatsioon põhjustab teravat valu.

Seda kõõlusepõletikku võib komplitseerida kõõluse täielik rebenemine või subluksatsioon. Viimane tingimus on kõõluse libisemine luu pinna soones, milles see peaks paiknema. See on sportlaste ja raskete töötajate haigus. Sellel pole väljendunud sümptomeid. Ainult valu kogu jäseme pöörlemise ajal, kui samal ajal vajutada õlaliigesele. Selline valu on lokaliseeritud mitte ainult õlas, vaid levib ka mööda käe tagumist pinda küünarnukini ja Olgade liigeste haigus isegi madalamal - käe sõrmedeni.

Selle ravimata seisundi komplikatsiooniks on kõõluse täielik rebend. Siin tuvastatakse õlaliigese valu, kui tõstetakse käsi üles kui teil on vaja midagi saada või lonksutades. See juhtub teisel päeval pärast seda, kui inimene on intensiivselt oma kätega tööd teinud, eriti kui enne seda ei pidanud ta sellist tööd tegema näiteks lakke lubivärvima. Valu on äge, tugev, möödub käe langetamisel. Puhkama ei viitsi. Kui tehakse õlaliigese röntgenuuring, ütleb radioloog, et ta ei näe patoloogiat.

Diagnoosi paneb ainult traumatoloog või spordimeditsiini arst. Siin on õlaliigese valu äge, ilmneb ilma nähtava põhjuseta, piirab mis tahes käeliigutusi, ei võimalda kõrvalseisjal näiteks arstil teha haige käega passiivseid liigutusi.

See haigusseisund on haruldane, nii et peate selle üle järele mõtlema, välistades sellised tõsisemad haigused nagu artriit, liigese sidemete rebend või valu kiirgav kõhuõõne organite haigus.

Haige õlakapsel sagedamini kui aastastel naistel, kes pidid pikka aega valetama ilma käsi täielikult liigutamata. Põletik areneb järk-järgult, inimesele märkamatult.

Õlavalu: põhjused, ravi ja soovitused

Mingil hetkel märkab ta, et tavalise liigutusega käega on muutunud liiga raskeks nagu "tuimus"mis nõuab selle tõstmist või selja taha asumist. Kiudkapsel ümbritseb ja ümbritseb küünarnuki liigest ning kapsli mediaalsed ja külgmised paksenemised loovad liigese sisemised sidemed. Radiaalne kollateraalne side on liigese külgmisel küljel, ulnar-kollateraalne ligament aga mediaalsel küljel.

Täiskasvanu küünarnuki liiges on luude vahelise liigendühenduse ning haavandite ja radiaalsete kollateraalsete sidemete tugevuse tõttu üsna stabiilne. Küünarnukk ei ole lastel nii tugev, kuna liigendiga seotud luude otste epifüüsi hiline sulandumine toimub Moore Küünarliigese lihased Peamised küünarnuki pikendamise ja paindumise eest vastutavad lihased on pikendamiseks triceps brachii ning paindumiseks brachialis, biitseps brachii ja brachioradialis.

Muud küünarliigese lihased, mis on kaasatud pikendusse, hõlmavad anconeus ja brachioradialis. Ehkki brachioradialis on peamiselt fleksor, aitab see ka aktiivsel pikendamisel. Muud fleksorid hõlmavad ekstensorit carpi radialis longus, pronaatori teres ja flexor carpi radialis. Pronaator teres kõlab käsivarrel ja anconeus röövib pronatsiooni ajal ulna. Supinaatori lihased supistavad küünarvarre, kuid ei painuta ega laienda küünarliigest Moore Külgmine epikondüliit Külgmise epikondüliidi all kannatavatel isikutel võib küünarvarre lihastes olla valu või põletustunne.

Külgmine epikondüliit võib Valu kuunarnukis ja olaliigendites ka ametitest, mis hõlmavad korduvaid liikumisi, näiteks raking, maalimine või arvutihiire kasutamine. Küünarliigese vigastuse põhjustab tavaliselt korduv mikrotrauma, mille tagajärjeks on extensor carpi radialis brevis kõõluse degeneratsioon.

  1. Huvitav, mis põhjustab teie oma?
  2. Tugev valu uhises turse
  3. Pusiv nakkus ja nende ravi
  4. Kuidas eemaldada liigeste valud
  5. Ravi ja vabaaja liigesed
  6. Õla bursiit - Teratoom
  7. Käe lihaste valu õlast küünarnukini: ravi, valu põhjused - Lülisammas

Kaasatud on korduv ekstsentriline lihaste ülekoormus Brotzman