Valuva liha ja liigesed. Mis põhjustab podagra-ataki?

Kui tarvitate diureetikume või diabeediravimeid, paraneb podagra vähehaaval ka ilma muu ravita, kui on võimalik neid ravimeid teistega asendada. Tänapäeval kasutatakse kohe haiguse alguses mitut kuluravimit korraga kombineeritud immuunmodifitseeriv ravi.

Järgmine nr. Erandina on käsitsi parandatud autorite nimed, pealkirjad ja pildiallkirjad. Täpsuse aste sõltub mitmest asjaolust: väljaande trükikvaliteedist, mikrofilmi kvaliteedist skaneerimise hetkel, kujunduse elementidest, skannerist, aga ka OCR tärgituvastuse tarkvarast.

Ka paberi kehv kvaliteet, väike trükk, erinevad fondid, mitme veeru erinev paigutus, või kahjustunud lehed võivad mõjutada OCR tekstituvastuse tulemust ning seeläbi otsitulemust.

Uhise kapsli poletik Kui koik liigesed ja luud valulikud on mark

Läksin arsti juurde ja too veel naeris, et luu on terve, aga ju hakkab podagra tulema. Mina seda tõsiselt ei võtnud. Siis hakkas teine sõrm valutama. Mu ema ütles, et kidad on sees ja kui need katki lähevad, siis enam ei valuta. Ju nad on praeguseks katki, sest sõrmed ei valuta,» kõneles naine, kes ei soovi oma nime avaldada.

Tervis aga lonkas siit ja sealt ning lapsed lasid emal teha põhjaliku vereproovi. Selgus, et kusihape on tunduvalt üle normi. Mõtlesin, et eaka inimese asi. Aga nüüd avastati see kusihappesool… Perearst kirjutas rohud välja.

Võtsin ühe karbi ära, see hakkas mao peale. Proov oli ikka korrast ära. Sain uued rohud. Ta meenutas kolleegi abikaasat, märgatavalt ülekaalulist meest, kes kannatas podagra tõttu kohutavate valude käes. Nüüd peab naine toidumenüü ümberkorraldamise plaane. Seni on ta lubanud endale kõike, mida hing ihaldab.

Õlu ja podagrahaige kokku ei sobi

Kristallid Valuva liha ja liigesed Ida-Tallinna keskhaigla kodulehelt võib lugeda, et podagra on organismi ainevahetuse häire, mis tekib siis, kui kusihapet koguneb verre nii palju, et see hakkab sadestuma kristallidena inimese kudedesse, näiteks liigeseõõnde.

Kristallid põhjustavad liigeses äkilise põletikureaktsiooni — liigesepõletiku, mis avaldub liigese tursumise, punetuse ja valuna. Esimene haigushoog haarab kõige sagedamini suure varba põhiliigest. Iseloomulik on haigushoo järsk algus, eriti öösel pärast rikkalikku õhtueinet, kui on söödud rammusaid lihatoite ja tarvitatud alkoholi. Samuti võib see juhtuda pärast külmetumist ning füüsilise või vaimse ülepinge järel.

Võimalik on kehatemperatuuri tõus ja külmavärinad. Iga uus haigushoog võib olla pikem ja haigusprotsess võib haarata uusi liigeseid.

Enamlevinud luu- ja liigesehaigused

Haigestuda võivad jalapöid, hüppeliigesed ja põlved, mõnikord — eriti naistel — Artroosi ravi kettal sõrmeliigesed. Kusihappe kristallid võivad sadestuda kuseteedes neerukividena. Tavaliselt haigestutakse podagrasse 40—50 aasta vanuselt.

Järgmine nr. Erandina on käsitsi parandatud autorite nimed, pealkirjad ja pildiallkirjad.

Mehed haigestuvad sagedamini kui naised. Naistel suureneb haigestumise risk menopausiga. Selles hirmutavas pimedu- ses näib siiski paistvat valguskiir. Nimelt on podagra suurelt jaolt elustiilihaigus ehk süüakse suu kaudu sisse.

Kindlasti on asjakohane lisada, et see ka juuakse endale sisse. Vene keele õpetaja meenutab Krõlovi valmi «Podagra ja ämblik», kus ämblik elab vaese mehe kodus ja podagra rikaste majapidamises. Kirjandusest teame podagra käes vaevlevaid mõisnikke ja kaupmehi, aga mitte ühtegi vaest talupoega.

Põhja-Eesti regionaalhaigla reumatoloogi Piia Tuviku Eesti Arstis ilmunud podagrateemalises artiklis on järgmine lõik. Näiteks haigestus podagrasse rikas ja elu nautiv kaupmees, aga kui ta kaotas oma vara, elas ta edasi vaeselt ja vabanes podagrast. Kui ta varandus taas kogunes, taastus ka haigus.

Valust lihase t liigestest valus luud hambad

Ta ütleb, et dieet ei pea olema range, kuid peab arvestama tervisliku toitumise põhimõtteid. Ülekaalulisuse puhul tuleb silmas pidada ka kalorsust. Valguallikatest on head piim ja piimatooted.

Liha ja lihasaadusi maksab süüa vaid kord päevas ja mitte üle grammi. Kaladest on kõige ebasobivamad heeringas, makrell, anšoovis, sprotid ja sardiinid õlis.

Mida süüa, kui liigesed on haiged

Kindlasti ei tohiks süüa puriiniderikast linnunahka. Köögiviljast ei ole head valged oad, läätsed, herned ja spinat. Kindlasti tuleb piirata suhkru tarbimist ja hoiduda rasvastest toitudest. Juua tuleks vähemalt kaks liitrit päevas. Alkoholi ei soovitata. Doktor Liidia Kiisk pildillihast soovitate podagrahaigele piiratud koguses kanaliha, vasikaliha ja kala.

Kas on väga halvasti, kui ta sööb lõunaks ära ühe sealihakotleti? Kui Valuva liha ja liigesed lisada köögivilja, näiteks riivida porgandit, on liha osa väiksem ja asi pole nii hull.

Põhimõte on selles, et väga suured lihasööjad peaksid oma harjumust piirama või ajutiselt lihast üldse loobuma, kui on haiguse ägenemise periood. Kui lihakogus jääb 50— grammi ulatusse, pole hullu. Podagrahaigele ei sobi suitsukalad ega heeringas. Aga lõhe? Eriti ohtlikud on väikesed kalad, mida süüakse koos luudega.

Lõhe ei mõju nii halvasti kui heeringas. Aga kõik sõltub kogustest. Hoiatate rabarberi- ja õunamahla eest, õunu aga võib süüa. Kuidas on tüki rabarberikoogiga? Hoiatan nende mahlade joomise eest päevast päeva ja mitu korda päevas. Oksalaatide kontsentratsioon on naturaalses mahlas ja õunas väga erinev. Kui süüa paar õuna või tükk rabarberikooki päevas, ei tee see midagi halba.

Tuleb meeles pidada viie peotäie reeglit: sinna peavad mahtuma erinevad köögi- ja puuviljad nii toorelt, salatina kui hautatult. Mida ütlete mee kohta? See on täiesti sobiv, kui piirduda ühe-kahe teelusikatäiega. Kui keeta eelnevalt kupatatud lihast väherasvane sealihasupp, kus on sees ka veidi herneid ja spinatit, siis seda te vist heaks ei kiida.

Sellist suppi võib keeta küll. Väike arusaamatus on nisujahuga. Seda on nimetatud väga puriiniderikkaks, aga teie soovitate saia.

Paar viilu leiba, saia või ka sepikut on lubatud.

Füsioterapeut külmade lihastega suuri jõuharjutusi teha ei soovita. Lihasrebendit on tunda kohe pärast kahju põhjustanud liigutust ja see võib tekkida praktiliselt igas lihases, mille üle on tahteline kontroll. Kõige sagedamini esineb neid suurtes lihasgruppides. Ekstsentriline liigutus toimub, kui lihas on pikenemise ajal koormatud, näiteks õlavarre kakspealihast treenides kätt küünarliigesest aeglaselt alla lastes,» rääkis Innomedica füsioterapeut Andres Raja.

Ja hommikul tass piimaga kohvi. Palun väga. Diureetikumide kasutamine võib suurendada kusihappe taset. Kas ka diureetilised teed mõjuvad samamoodi? Mina oma praktilises arstitöös sellele eriti tähelepanu ei pööra. Kui podagrahaige peab joo- ma diureetilisi teesid, võib ta seda teha. Kui inimesel on mitu haigust ja toitumisnõuanded on nende puhul risti vastupidised, siis on raske õigeid valikuid teha.

Valu kannatada ei tasu: füsioterapeut soovitab, mida teha lihasrebendiga

Kas on võimalik nende probleemidega eriarsti juurde pöörduda? Kahjuks on meie eriala arste Eestis väga vähe. Minul näiteks vastuvõttu ei ole, kogu energia kulub statsionaaris töötamisele. Meil on aga päris tublid diabeediõed, kes on saanud koolituse ja oskavad ka eri haigusi toitumise seisukohalt kokku viia.

Neil on võimalus eriarstiga nõu pidada. Kõige olulisem on tervislik ja mõõdukas söömine.

Lõpuks täpsustan veel ühte asja. Kõrgenenud kusihape vereseerumis võib esineda ka kroonilise neeruhaiguse korral ja sel juhul ei ole üldse tegemist podagra diagnoosiga. Hüperurikeemiat Valuva liha ja liigesed ravida, isegi kui see on asümptomaatiline, sest see võib põhjustada neerukahjustust. Kõrgenenud kusihappe sisaldust võib täheldada sekundaarselt pärilike ainevahetushaiguste, leukeemia, polütsüteemia, hemolüütilise aneemia, psoriaasi, kiiritusravi, nälgimise, kroonilise neeruhaiguse, neerupuudulikkuse ja alkoholismi korral.

valus liigesed ja lomiti luud Liigeste Tentoriumi ravi

Puriinidevaene dieet on kõigil neil juhtudel vajalik. RAVI Podagra ravi põhineb dieedil. Vajaduse korral tuleb lisada kusihappe taset alandavad ravimid.

Kala ja liha sööge kõige rohkem kord päevas — grammi. Allikas: Ida-Tallinna keskhaigla Eesti rahvusroaks muutunud grillitud rasvastest lihatoodetest tuleb podagrahaigel loobuda.