Glukoosamiin voi kondroitiin apteegis, Proviisori nõuanne: glükoosamiin on Sinu liigestele kasulik

Mõned turul saada olevad glükoosamiini preparaadid võivad sisaldada etiketil deklareerimata ja ohtlikke aineid, samas kui mõnes teises ei pruugi etiketil nimetatud aktiivset toimeainet üldse olla. Selle järgi, kuidas valu lubab, võiks teha kepikõndi, võimelda, velotrenažööriga sõita või ujuda ja käia vesiaeroobikas — mis kellelegi sobib.

Tähtis on probleeme ennetada

Glükoosamiini leidub liigestes ja lihastes, kus ta mängib olulist rolli liikuvusel ja ühendava koe sujuval töötamisel. Kondroitiini sisaldavad liigesed, kus ta aitab vedelikel liikuda kõhretesse.

Glukoosamiin voi kondroitiin apteegis

Iga koostisosa on valitud vastavalt nende erinevatele, kuid teineteist täiendavatele omadustele ning ühtlasi on tagatud toitainete toimimiseks vajalikud kontsentratsioonid. Paljudes uuringutes välja toodud looduslik ühend, kvertsetiin, on kõrge bioaktiivsusega bioflavonoid, mida naturaalselt leidub puuviljades ja köögiviljades. Korrapärane treening aitab tugevdada haigestunud liigeseid ümbritsevaid lihaseid ja säilitada liigeste liikumisulatust.

Selle järgi, kuidas valu lubab, võiks teha kepikõndi, võimelda, velotrenažööriga sõita või ujuda ja käia vesiaeroobikas — mis kellelegi sobib. Vees on koormus liigesele minimaalne, kuid liiges püsib liikumises ja ainevahetus ja vereringe paranevad.

Apotheka klienditeenindus

See aitab tugevdada lihaseid, mis pakuvad tuge ja toestust liigestele ja ka enesetunne paraneb. Kanna paksu ja pehme tallaga jalanõusid Kanna paksu ja pehme tallaga jalanõusid. Selline jalats toimib amortisaatorina ja liikudes saab liiges vähem põrutada.

Glukoosamiin voi kondroitiin apteegis

Abi võib olla ka kannatugedest ja jalavõlvi toetavatest taldadest. Haiget liigest aitab toestada ka elastikside, mis aga ei tohi mingil juhul takistada vereringet. Põlve ei tohiks turse korral elastiksidemega kinni siduda, sest tagajärjeks võib olla veresoonte kompressioon, säärte paistetus ja vereringe loomuliku ringluse takistus. Pikalt valutavate ja niiskete ning külmade ilmadega ägenevate liigesevaevuste puhul tuleb liigesed soojas hoida. Apteegis on selleks hea valik abivahendeid, näiteks mugavad naturaalsetest materjalidest reumavööd seljale.

Консультация

Proovi püsida ideaalkaalus Liigne kehakaal annab selja- puusa- ja põlveliigestele lisakoormuse ning võib vaevusi veelgi süvendada. Ka vähene kaalulangus võib üldisele tervislikule seisundile anda arvestatava tulemuse.

Glukoosamiin voi kondroitiin apteegis

Seetõttu tuleks toituda tervislikult ja mitmekülgselt. Kaalu alandamisel on häid tulemusi andnud ka paljud apteegis müüdavad dieedipreparaadidmillest tuleb enda jaoks valida sobivaim — olgu preparaadil siis ainevahetust soodustavmagusaisu vähendav või hoopis täiskõhutunnet tekitav efekt.

  1. Glükoosamiin, Kondroitiin ja MSM tabletid N - 24€
  2. Eemaldage sormeliigese poletik

Glükoosamiin on Sinu liigestele kasulik Proviisor Külli Teder jagab nõu hiljuti ilmunud 60pluss artiklis nende vaevuste leevendamiseks. Lugege rohkem siit. Nii noored kui vanad, sportlikud kui ka istuva eluviisiga inimesed pöörduvad Südameapteeki liigeste tervise osas nõu saama. Liigesevalu põhjused on erinevad.