Hupates valu liigestes

Eesmine ja tagumine ristatiside asuvad põlve sees, moodustades risti. Põlve mittekasutamine nõrgestab aga lihaseid ja pärsib kergelt vereringet, mille tõttu vigastuse paranemine võib venida. Palju on uuritud ka ilmastiku ja rõhkkondade mõju liigeste tervisele, kuid head ja selget teaduslikku tõestust sellele teooriale seni pole.

Põlved peavad taluma pea talumatut raskust — hoidma käigus liikuvaid osi ning kandma tervet keha.

Hoidke kate liigeseid unistus

Liigestes võivad püsivaid vigastusi tekitada õnnetused, aga ka sagedased üht tüüpi liigutused põhjustavad ülekoormust ja viivad vigastusteni. Isegi igapäevane liikumine muutub vananedes raskemaks.

Sormede sormede kohre koe poletik

On haigusi, mille korral su oma keha hakkab liigestele vastu töötama. Luumurd Luumurruga kaasneb läbilõikav valu, mis on nii tugev, et ei saa end püstigi ajada.

Luumurrul on siiski ka salakavalamaid vorme — koormus- ja väsimusmurd, millest annavad märku tuim valu, turse ja mõnikord ka luumõhn.

Brachiaalse valu pohjused

Need vigastused tabavad kirglikke hobisportlasi pikaaegse ülekoormuse tõttu ja arstidel on neid vahel keeruline diagnoosida. Põlveliigese nihestus Käib kerge plõksatus ja edasine põlve liigutamine on valus.

Ajaliste liigeste poletik

Täielik nihestus, kus luuotsad sihivad teineteisest mööda, võib olla suure trauma tagajärg. Väiksem nihestus, mis siiski annab endast märku mitmeid kuid, võib tekkida ainuüksi sellest, kui jalg maandub valesti, näiteks hüpates või lumel Hupates valu liigestes jääl kõndides. Sellist vigastust saab vältida, kui teha enne sportimist soojendusharjutusi ning kanda sobivaid jalanõusid.

Chondroitiin ja glukoosamiini apteek

Edasi lugemiseks:.