Uhiste haiguste ennetamine eakatel

Praegu on Tartu Ülikooli Kliinikumis võimalik eHL-i baasil kasutada nelja erinevat interRAI geriaatrilise seisundi hindamise vormi — aktiivravi, koduhooldus, asutushooldus ja kontakthindamine. Efektiivseim on kognitiiv-käitumuslik teraapia, kasutatakse ka antidepressante. Eakate depressiooniga käib kaasas valehäbi ja kartus, mille saab eemale peletada spetsialisti abiga, sest ravi on olemas. Eakate depressiooni ravis kehtivad samad lähenemised, mis täiskasvanute depressiooni puhul. Eakate depressiooni sümptomid on üldjoontes sarnased üldise depressiooniga. Samuti mängib rolli sotsiaalne tugivõrgustik: tugevatel sotsiaalsetel sidemetel on depressiooni ennetamises oluline roll.

Mida teha selleks, et võimalikult kõrge eani tervisliku ja vitaalsena püsida?

Eakate Kodud

Küsimusele leiab Terviseminutite loengus vastused Tartu Ülikooli tervishoiukorralduse õppejõud Liis Rooväli. Tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mida mõjutab nii geneetika, keskkond kui sotsiaalsed olud, kõige enam aga inimese eluviis.

Tervislike harjumustega on võimalik olulisel määral vähendada riske, mis võivad soodustada tõsiseid terviserikkeid ning kroonilisi haiguseid.

Uhiste haiguste ennetamine eakatel

Praegune tervishoiusüsteemi mudel Uhiste haiguste ennetamine eakatel ole jätkusuutlik ja samamoodi jätkates lõppevad haigekassa reservid vähem kui kümne aasta pärast. Seega peame koos mõtlema, millised on meie ühised võimalused olukorras, kus rahvastik vananeb ja haigestub ning tervishoid läheb aina kallimaks. Vananevas ühiskonnas ongi suurim väljakutse aidata inimestel hoida enda tervist ja ennetada haigusi, mille ravi eest tasumine on ühist tervisekindlustust jagades meie kõigi kanda.

Uhiste haiguste ennetamine eakatel

Haiguste ennetamisel on oluline riskitegurite vältimine nagu mittesuitsetamine, vähene või mõõdukas alkoholi tarbimine, tervislik toitumine ja kehaline aktiivsus. Nendel teguritel on roll nii krooniliste südameveresoonkonnahaiguste, vähi, krooniliste kopsuhaiguste, diabeedi kui ka dementsuse riski vähendamisel. Liikumist harrastavad eakad on tervemad ning tulevad oma eluga paremini toime.

Uhiste haiguste ennetamine eakatel

Südame- või mõne muu haiguse põdemisel tuleb aktiivne liikumine ainult kasuks. Südamehaiguse ja suhkurtõve põdejatele soovitatakse aktiivseid liikumisharjutusi nagu ujumine, kiirkõnd ja aeroobika.

Oluline koht treeningus peaks olema ka jõu- ja venitusharjutustel, mis säilitavad lihasjõudu ning aitavad vältida kukkumisi. Lisaks eeltoodule on vanemaealiste tervise jaoks väga olulised ka sotsiaalsed suhted.

Uhiste haiguste ennetamine eakatel

Uuringute kohaselt on üksildusel suur roll füüsilise ja vaimse heaolu halvenemises. Järjest suuremaks sotsiaalseks probleemiks on kujunemas üksildased eakad, sest nad kipuvad isegi söömist unustama või söövad liiga vähe ning tarbivad tooteid, milles ei sisaldu piisavalt toitaineid.

  1. Eakad depressioonist kuulda ei taha, kuigi neil see sageli esineb - Confido Meditsiinikeskus
  2. Terviseminut: kuidas püsida terve kõrge vanuseni? | Eesti Haigekassa
  3. Organismi tugevdamine ja haiguste ennetamine asmk.ee - apteek Sinu taskus!
  4. Polved haiget kommentaare
  5. Vigastused kuunarnukid Susta
  6. Haprad eakad Lisatud: 22 Veebruar Haiglaravi vajavate eakate haigete hulgas on neid, kelle probleemiks on vaid äge terviserike, muid olulisi haigusi ega toimetulekuprobleeme neil ei ole.
  7. Kuidas arendada liigest artroosiga
  8. RAPORT Naiste vananemisega seotud haiguste ennetamine