Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu. Hüppeliigese elastse sideme tähised

Liigutage risti: säärelt jalale ja tagasi. Sidemed on rebenenud ja seinte küljest lahti. Sidemega kinnitatakse jalg tagaküljele. Pühkige mööda Tehke hüppeliigese sidemega, kuni valu on täielikult kadunud.

Põhjused, miks paksendid tekivad Kodutohter Kui tallanahk on muutunud paksuks, tuleb tahtmine see ühekorraga ära riivida, kuid seda ei ole tark teha. Shutterstock Miks läheb tallanahk paksuks just suvel, eriti päkal ja kandadel, ja kipub lõhenema? Mida teha, et paksu nahka ei tekiks, ja kuidas sellest lahti saada?

Site wide poll

Põhja-Eesti regionaalhaigla jalaraviõde Tiina Mitt annab nõu. Tavaliselt tekivad nahapaksendid sellest, et taldadele, varvastele või kandadele mõjub liigne surve pikka aega järjest; järsk lühiaegne surve aga tekitab ville.

Kannale tulevad hobuserauakujulised paksendid ka siis, kui käia tagant lahtiste kingadega, mille kand on jalast kitsam, mistõttu osa jalakannast vajub keharaskuse mõjul üle ääre. Samuti kipub nahk soojaga kuivama ja lõhenema rohkem kui muul ajal. Kui põhjus on selles, aitab jalgade korrapärane kreemitamine ja avarate ning laia kannaga jalanõude kandmine.

Eda Vähi Jalaravi õde Oma töös jalaravi kabineti õena näen sageli patsiente, kelle jalalabal või varvastel on valulikud nahapaksendid. Tõmba välja!

Tallanaha liigsarvestumist soodustab püstijalatöö kõval pinnasel — nii kaitseb nahk talda pideva ülekoormuse eest. Siis on mõistlik kanda pehme paksu tallaga jalatseid.

Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu

Samuti mõjub taldadele halvasti sage käimine kõval pinnal, näiteks asfaldil. Ka sel juhul aitavad liigse surve vastu pehme tallaga jalanõud või paksu tallaalusega sokid — kõik see ühtlustab koormust jalale.

Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu

Sage põhjus, millest tekivad paksendid talla liigsurvekohtades — suurel varbal, pöiavõlvi all ja kannal —, on jala päkaosas asuva ristvõlvi lamenemine ja laienemine.

Siis aitab sobiva ortopeedilise tallatoe kandmine.

Hüppeliigese elastse sideme peamised eelised

Kui tallanahk on muutunud paksuks, tuleb tahtmine see ühekorraga ära riivida, kuid seda ei ole tark teha. Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu võib saada vastupidise tulemuse: tekib krooniline nahakahjustus ning liigsarvestumine saab hoogu juurde — organism kasvatab enesekaitseks paksendi ruttu tagasi, ja sageli veel paksema.

Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu

Sellepärast piisab, kui pärast jalgade leotamist tõmmata viis-kuus korda õrnalt pimsskiviga mitte metallriiviga — see jäägu kalasoomuste puhastamiseks! Soojal ajal on nii: mida rohkem õues paljaste jalgadega käia, seda rasvasemat kreemi tuleks kasutada.

  1. Elastsed sidemed: kuidas veenilaienditega jalga korralikult siduda - soovitused - Küünarnukk
  2. Selle ülaosas on kerajas reieluupea caput femorismis liigestub puusanapaga ja reieluukael collum femoris Kael moodustab — kraadise nurga diafüüsi suhtes.
  3. Õigesti valitud sidemega püsib kaua.
  4. Ola blokaadi artroos

Sarvestunud nahale sobib hästi uureat sisaldav kreem, kuna see pehmendab nahka ja hoiab selle niiskena. Kui tavaliselt kreemitame jalgu lihtsalt määrides, siis paksenditesse tuleks kreem sisse hõõruda.

Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu

Kui seda järjekindlalt teha, muutub tallanahk elastseks ega lõhene. Ka ei parku sitke nahk nii kergesti — eriti suvel paljajalu käies tekib mure, et taldadest ei saa mustust enam välja.

Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu

Artikli märksõnad:.