Valu ola liigestes arvutist, Kas sinu õlavalu põhjuseks võib olla õla pitsumissündroom?

Kõige sagedamini on pitsumissündroomi korral põletikulised või pitsitatud kas rotaatormanseti kõõlused või subakromiaalne limapaun. Isegi minutilisest treeningust on kasu. Sobilikud on erinevad vastupidavus ujumine, rattasõit, jooksmine kui ka jõutreeningud ning ka lõõgastustreeningud nagu joga või pilates. Soovitused: Tee tööajal vajalikke puhkepause andmaks kehale puhkust.

Külastaja küsib:

Ene Pea kuu tagasi ärkasin ühel hommikul arvates, et olin oma õla ära maganud. Seda on varemgi juhtunud, varem küll vaid kaelaga. Olin veidi ärritunud, sest sellega kaasneb ju paar päeva ebameeldivat valu.

Valu ola liigestes arvutist

Selle asemel et järgi anda, läks valu Valu ola liigestes arvutist päevaga aga hoopis intensiivsemaks õlas. Kahtlustasin isegi närvipõletikuu. Lõpuks siiski aga vaibus täielikult ja unustasin selle.

Mida krampide tekkel teha?

Nüüd paar päeva tagasi, köögis toimetades käis järsku vanast kohast nõks läbi ja valu, mis oli vaibunud pea kuu aega tagasi, tuli järsku justkui sekundiga tagsi. Siis mul tekkis kahtlus, et äkki ma siisiki ka viimati polnud oma õlga ära maganud vaid juhtunud oli midagi muud, millele ma seletust ei leidnud.

Nüüd on õlg reedest täna on esmaspäev saati valus. Parem käsi kannatab, sest ma midgi lihast vähegi pingutavat teha ei suuda. Nii kui kasvõi pastagaga kirjutan, hakkab õla juurest tuikama ja valutama.

Õla anatoomia

Juurde käigu see, et ma spordiga ei ole ammu tegelenud, midagi tõstnud pole, ühesõnaga seda kätt kuidagi kahjustanud pole otseselt. Õlg valutab eespoolt. Kui ta puhkeasendisse seon on kõik korras, sest siis lihases üldse pinget pole, aga ma ei saa tänu oma tööle seda teha.

Töötan arvuti taga ja siis olen juba ammu oma töölaua ja tooli sättinud kõigi reeglite kohaselt nii, et miski kehaosa poleks koormatud.

Valu ola liigestes arvutist

Äkki kellegil on mingi sarnane kogemus olnud. Mul kusjuures juhtus ka paar nädalat tagasi päkaga sama lugu. Nagu oleks luu murdnud, hirmus valu, aga siis jäi jälle järgi. Seegi kestis päeva.

Pitsumissündroomi sümptomaatika ja tekkepõhjused

Ja sai alguse mitte millestkist Mis see võiks olla? Algul valutas üks õlg nii ,et ei saanud kätt liigutada. Kord käisin perearstil siis te kirjutas mingit rohtu. Kuid valu läks üle ja ei hakanudki neid tablette närima.

Valu ola liigestes arvutist

Nüüd nädal aega tagasi hakkas järsku teine käsi valutama. Otsustasin siis ikka tabletikuuri läbi teha. Kui kauaks aitab ei tea. Tähelepaneku järgi mõjuvad just niisked ja tuulised ilmad.

Hoia hästi soojas ja osta apteegist mingit geeli peale määrimiseks ning kui see ka ei aita siis arstile. Head paranemist.